お結の指

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お結の指 〈ランドールのダイエット♬〉

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お写真はある日の私のランチ。



この夏、夫ランドールのお腹が膨らんだ!


太った女性は好感あって好きだが、太った男性は苦手であり、できれば痩せていただきたい。

それ故ランドールにダイエットを勧めてみた!

流石に自分でも人生初のマックス体重をなんとかしなければと思ったようで、毎朝体重計にのり、
特別な日以外の、お菓子、ジュースを封印。

もともと飲酒趣向ではない。

ランドールが、朝はご飯、昼は私のお弁当、夜の炭水化物を抜き、夕食に野菜と主食のみを食した結果、8月6日スタートに計った体重

173㎝ で68、9㎏ →が、

9月19日現在 64、9㎏ になり

一月半程で、4㎏ の減量に成功し、まだ欲張って、62㎏になりたいと言い出した。

私としては、目標体重を63㎏に設定して、

それから筋トレして、筋肉量含めて65㎏で維持できたらいいのではないと、提案しています〜💐




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by kamekamerikuriku | 2016-09-19 16:52 | 日常

クラシックギターと音楽、身の周りの出来事を綴っています♪


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