お結の指

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お結の指 〈食べるvs肥える♬〉

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さて…こちらはある日の昼食、海鮮中華。





好きな物を好きな時に食べたい衝動はなかなか抑えらないものです…







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ある日の土曜日。ランドール、母と一緒に。










それ故か、ズボンがきつくなってきました。
試しに履いてみた夏用ズボンはピタピタ😅


その為、食事の回数を3回→2回に減らし、夕食は相変わらず夕方5時までに済ませております。




詳しくは、朝食抜き。昼食は好きな食べ物を一人前。夜は炭水化物を抜いて、オカズのみ。

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ナスと玉ねぎの味噌炒め、鶏肉マスタード味。










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米粉入り餃子の皮を使って、牛豚ひき肉、椎茸、キャベツ、ニンニクの芽入りの餃子は自画自賛の大絶品。










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玉ねぎ、トマト、キュウリ、那須、野菜たっぷり、海老と赤黄色のパプリカ、小エビを入れたスープ。







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林檎とサツマイモ、レモンを入れて、甘いコンポートは、ランドールと陸が大喜びでした。








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彼らの夕食の一部。




通勤でエネルギーを使いうランドールと、運動部で育ち盛りの男子達と同じカロリーは、中年おばさんと、元気なお婆さんにはカロリー過多で危険です。




日の入りの早い冬…

昨日から30分早く起きて、我が家の肥っているもう一人の中年女子マロンちゃんと、せっせと歩き始めましたです🍁




















































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by kamekamerikuriku | 2015-12-17 12:29 | 作る・食べる

クラシックギターと音楽、身の周りの出来事を綴っています♪


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